... Вся эта жизнь - это вызов для роста...
Она бросает нам великий вызов быть больше,
чем Вы есть...
Она разжигает в Вас желание идти выше и выше.
Не выше других, но выше себя...
ОШО
Что такое тренинг личностного роста?
Очень интересно было бы узнать, прочитать - что же такое этот самый тренинг личностного роста, перед тем как задуматься о его посещении? Не так ли?
Итак, начнем по порядку. В настоящий момент существует множество видов тренингов. Думаю, что о многих из них вы слышали. Основные это: бизнес-тренинги (в основном тренируются рабочие навыки, такие как - организация рабочего времени, умение продавать товар, коммуникация с клиентом и др.), тренинги социальных навыков (направлены на адаптацию и социализацию человека в обществе; на комфортность себя в социуме), тренинги личностного роста (о которых мы поговорим ниже), тренинги командообразования (разные упражнения, чаще всего физической направленности, на сплочение группы людей, выработки ощущения единства) и др.
Разные виды тренингов часто объединяют в себе идеи и принципы работы других направлений, для более эффективного использования самого тренинга. Например, тренинги личностного роста во многом включают в себя все перечисленные виды тренингов, и в особенности приемы работы тренингов социальных навыков.
Что такое тренинг вообще? Тренинг - это маленький, но очень активный кусочек жизни. Это множество ситуаций, упражнений, мыслей и общения, которые дают возможность - применить знания, полученные за несколько часов, в жизни. Это как пилотная версия, тренировочная база для саморазвития.
Почему группа, а не индивидуальное консультирование? Принципиальное преимущество группы - это возможность получения обратной связи: эмоциональной поддержки от участников группы, имеющих общие проблемы и общие цели.
Что такое тренинг личностного роста? Представьте себе группу людей, которая объединена общими проблемами, целями и желает совершенствоваться. Представили? Так вот, тренинг личностного роста содержит в себе соединение целой группы, где каждый индивидуален и уникален, где есть психолог, который выполняет роль указателя и координатора направлений. Тренинги личностного роста - это колоссально мощный источник для развития, при желании развиваться.
Как происходит личностный рост, что меняется? Традиционно можно разделить рост по процессу:
Осознавание сторон собственной личности; Осознавание своего потенциала и возможностей; Повышение уровня психологической компетентности; Разрешение внутренних конфликтов; Самоактуализация личности; Интерес к самопознанию и др..
По результату: Принятие себя; Понимание и принятие окружающих; Выстраивание гармоничных отношений с окружающими; Душевное равновесие и гармония; Появление новых форм самореализации и др.
На собственном опыте, как тренер и как участник (я сама часто хожу на тренинговые группы) могу сказать, что тренинг имеет эффект. Сложно сравнить групповую работу с чем-то еще, например, с индивидуальным консультированием. Сложно описать атмосферу, ощущения, процессы на тренингах, просто описывая. Такие вещи нужно просто пробовать в жизни и тогда уже формировать свое мнение о них.
Допустим, вы хотите поступить в западный вуз, но у вас плохо с английским. Вы понимаете, что надо его выучить, но по разным причинам все время откладывается начало занятий. В быту это называется "слабоволие", а по-научному - недостаточный уровень мотивации. Одним из самых сильных и загадочных средств ее повышения считаются "тренинги личностного роста". Никто толком не знает, что на них происходит. Одни говорят, что на них людей там зомбируют, другие - что все это лишь метод выколачивания денег.
Как-то один молодой человек, страстный любитель бриджа, отправился на тренинг личностного роста. Там ему объяснили, что успех определяется не количеством полученной технической информации, а целеустремленностью, способностью рисковать и готовностью по полному счету платить за свою мечту собственным трудом. Он бросил университет и решил основать свое дело. Его звали Билл Гейтс, и сегодня это самый богатый менеджер в мире. Он не одинок. Добрый десяток звезд Голливуда и известных американских политиков считает свою карьеру состоявшейся благодаря тренингам личностного роста. В этом признавались Элизабет Тейлор, Стивен Спилберг, Рональд Рейган, Джордж Буш и многие другие.
Первые упоминания о «Тренингах Личностного Роста» появились в начале 70-х годов ХХ века в ходе развития Движения Раскрытия Человеческого Потенциала (Human Potential Movement) в США. Тренинги личностного роста берут своё начало из тренинга, созданного в 1970 году Александром Эвереттом, который назывался Динамика Разума (Mind Dynamics). Позже из этого тренингового направления в числе прочих сформировался тренинговый процесс Лайфспринг (Lifespring).
Тренинги Лайфспринга были начаты в 1974 году и проводились в США на протяжении ряда лет. В основном в них принимали участие руководители и топ-менеджеры крупных национальных и транснациональных компаний и корпораций. Имея более чем 25-летний опыт работы на мировом рынке, система обучения Лайфспринг зарекомендовала себя как исключительно эффективная в области командного строительства, личностного роста, оптимизации руководства командой или рабочим коллективом и в особенности – в сфере максимально полного раскрытия и активизации незадействованного жизненного, творческого и духовного потенциала человека.
Тренинг личностного роста предлагает обучающую среду, в которой через упражнения в ощущениях участник может раскрыть и осознать те глубинные установки и интерпретации, которые непосредственно влияют на результаты, создаваемые им в жизни.
Цель тренинга личностного роста – увидеть и осознать новые возможности, которые есть в каждом человеке. Этот тренинг об изменениях и, таким образом, предполагает готовность к ним и желание этих изменений.
Уникальность тренингов личностного роста заключается в том, что никто не говорит, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это. Проходя через этот процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания того будущего, которое не имеет ничего общего с прошлым.
На тренинге личностного роста человека могут ожидать сильные эмоциональные встряски, что грозит определенной утратой самоконтроля – ведь участнику тренинга нужно выполнять указания тренера или упражнения, смысл которых неочевиден. Поэтому, когда человек идет на тренинг личностного роста, он как бы дает согласие на то, чтобы с ним делали то, что ему не очень понятно. Иными словами, прежде чем становиться участником тренинга личностного роста, нужно четко понять: действительно ли вы хотите что-то поменять в себе или ваша нынешняя жизнь вас все же устраивает? В программу тренинга личностного роста входит следующее:
- как быть хозяином общения;
- как настраиваться на успех;
- как освободиться от страха перед контактом с незнакомым человеком;
- как привлекать внимание и как создать выгодное первое впечатление;
- где и как эффективнее знакомиться; - как начинать общение и вовлекать в него собеседника; - как вести интересный диалог и развивать общение;
- как задавать вопросы и раскрывать собеседника;
- как научиться слышать и понимать партнёра по общению;
- как определять круг его интересов и желаний;
- как заинтересовать партнёра в себе и своём деле;
- как находить взаимную выгоду; - как прекращать ненужные контакты;
- как завязывать долгосрочные отношения и т.д.
Тренинг личностного роста – это возможность познакомиться с самим собой: с особенностями своего характера, мышления, восприятия. Это исследовательский процесс, а также процесс приобретения новых навыков. результатов.
Желаю Вам удачи и самосовершенствования!
